Всем у кого проблемы с шеей рекомендую купить ортопедическую подушку и вам станет гораздо легче.
Лучше всего конечно на такой подушке спать на спине, но и на боку тоже нормально. Она держит форму и поддерживает шею во время сна.
Спать на ней удобно и комфортно и шея потом не болит. Я её даже с собой в поездки беру -она же лёгкая, только места многовато занимает.